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Principe directeur no 2 – Aliments et boissons à consommer en faible quantité ou à éviter

Les aliments et boissons transformés ou préparés riches en sodium, sucres ou lipides saturés nuisent à une saine alimentation.

Santé Canada propose les recommandations suivantes pour appuyer ce principe directeur :

  • Consommation limitée d’aliments transformés ou préparés riches en sodium, sucres ou lipides saturés.
  • Abstention de boissons transformées ou préparées riches en sucres*.

*Parmi les boisons transformées ou préparées qui peuvent avoir une teneur élevée en sucres, on compte les boissons gazeuses, les boissons aromatisées aux fruits, les jus 100 % purs, les eaux aromatisées contenant du sucre ajouté, les boissons énergisantes, les boissons sportives et les autres boissons sucrées chaudes ou froides, comme les laits aromatisés et les boissons d’origine végétale aromatisées.

Que pensez-vous de ce principe directeur de Santé Canada et des recommandations connexes ?

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